8 façons de rester sobre quand tu es trop défoncé

Nous sommes tous passés par là : vous avez allumé le joint parfait, tiré une délicieuse bouffée au bon moment et dégusté un repas artisanal. Et puis, tout d’un coup, ces sensations douillettes vous donnent des picotements, vos rires se transforment en halètements et vous vous dites :  » Mec, je suis mort ? « . Non, c’est juste le moment où vous réalisez que vous êtes trop haut.

Peut-être avez-vous essayé d’impressionner un groupe d’amis en ouvrant le bang un peu trop longtemps. Peut-être que vous avez essayé les concentrés pour la première fois et que vous avez été surpris par leur puissance. Ou peut-être que vous êtes simplement un consommateur à faible tolérance.

Il peut vous surprendre de mille façons, mais lorsqu’il le fait, l’expérience qui en résulte peut vous mettre mal à l’aise, ce qui suffit parfois à décourager même le plus expérimenté des amateurs de cannabis. Le cannabis n’est pas une drogue mortelle et, heureusement, ses effets disparaissent en une journée.

Combien de temps faut-il pour devenir sobre après avoir fumé du cannabis ?

La durée du high après avoir fumé du cannabis dépend de plusieurs facteurs : le type de consommation, le dosage et des variables individuelles qui peuvent varier d’une personne à l’autre, comme la tolérance, l’âge et le taux métabolique. En règle générale, plus la puissance d’un produit à base de cannabis est élevée (c’est-à-dire plus la teneur en THC ou la quantité en milligrammes est élevée), plus le high dure longtemps, même s’il n’est pas nécessairement plus intense.Les concentrés sont la forme la plus forte de cannabis, suivis des fleurs et des edibles.

Cela peut signifier qu’il faut plus de temps pour être sobre après avoir consommé des dabs qu’après avoir fumé un bol, mais le dosage, la qualité de la fleur ou de la cire et la chimie de votre corps contribuent tous à votre expérience. Il est également important de noter que le fumeur quotidien ayant une tolérance plus élevée au cannabis sera plus rapidement sobre que le consommateur occasionnel qui fume un joint de fête à quelques reprises. De nouvelles recherches suggèrent qu’il existe une fenêtre d’affaiblissement des facultés pour le cannabis en fonction de la méthode de consommation, allant de trois à dix heures, mais pour la plupart des gens, elle est d’environ quatre heures.

Le high moyen du cannabis peut durer entre 30 minutes et 2 heures. Les effets peuvent persister pendant un certain temps, et certains highs sont connus pour durer beaucoup plus longtemps. Heureusement, il existe des moyens de redescendre et de dégriser si tu te sens trop défoncé, débordé ou mal en point parce que tu as consommé trop de cannabis.

Symptômes d’un niveau trop élevé

Si vous savez que vous êtes trop haut, vous le savez. Mais si vous ne savez pas comment déterminer où se situe la limite à ne pas dépasser, il existe quelques signes révélateurs à surveiller. Nous aimons tous nous faire plaisir, mais si vous sentez que vous devez réduire votre consommation :

• anxiété
• nausées
• vertiges
• panique
• paranoïa
• confusion
• transpiration excessive

Que se passe-t-il lorsque tu es trop haut ?

Même si vous avez l’impression de mourir, soyez assuré que vous êtes toujours bien vivant. N’oubliez pas que le high que vous procure la marijuana provient de la connexion du THC aux récepteurs CB1 de notre système endocannabinoïde, dont la plupart fonctionnent dans notre cerveau. Il n’est pas possible de consommer une telle quantité de THC que l’on en meure, et le THC n’affecte pas non plus les parties du cerveau qui pourraient affecter la respiration.
La présence de THC dans nos systèmes corporels peut provoquer des sentiments de relaxation, de somnolence, de faim, d’euphorie et de gêne, mais l’immense variété de variétés et de produits du cannabis fait qu’il est difficile de prédire quand un high devient excessif. Dans de rares cas, par exemple chez les personnes souffrant du syndrome d’hyperémèse du cannabis, des nausées ou des vertiges peuvent survenir. Mais heureusement, cela aussi passera.

Conseils pour dessaouler rapidement lorsque tu fumes de la marijuana.

1. Ne panique pas

La plupart des symptômes du greening out (consommation excessive de cannabis) disparaissent en quelques minutes ou quelques heures et n’ont pas d’effets durables, à part une légère fatigue et un frigo peut-être vide. Donnez-lui un peu de temps et ces sentiments finiront par passer, faites-nous confiance. Nous devons souligner une fois de plus que, contrairement à ce que vous avez pu entendre, aucun décès dû à une overdose de cannabis n’a été signalé dans l’histoire, donc vous ne mourrez pas d’une consommation excessive, même si vous vous sentez excité ou si vous transpirez beaucoup.

Ne le prends pas comme un défi, mais souviens-toi que si tu en fais accidentellement trop, tu iras mieux après un certain temps.

2. Essaie l’eau et les en-cas légers

Comme le dit Derek Zoolander, l’eau est l’essence de l’hydratation, et l’hydratation est l’essence de la sobriété. Que vous préfériez l’eau ou le jus, assurez-vous d’avoir une boisson fraîche à portée de main (de préférence sans caféine). Ainsi, tu peux combattre la sécheresse buccale et te concentrer sur une action simple et familière : siroter et avaler.

Peut-on devenir sobre si l’on mange quelque chose après avoir fumé de la marijuana ? Certaines personnes trouvent qu’une petite collation les aide à devenir sobres. Essayez un fruit, des noix ou du fromage pour voir si vous trouvez plus facile de connecter l’esprit et le corps. Certaines recherches suggèrent que les terpènes présents dans notre alimentation, qui sont également abondants dans le cannabis, peuvent contribuer à modérer le high du consommateur.

3. Connais tes limites avant de consommer de la marijuana

Si vous le pouvez, essayez de préparer votre consommation de cannabis en fonction de votre niveau de tolérance. Si vous savez que plus de deux bouffées d’un joint vous rendront anxieux, ou qu’un spacecake à 10 mg vous clouera au canapé, n’allez pas au-delà de votre zone de confort. Cela ne vous aidera probablement pas si vous êtes déjà à bout, mais cela peut vous aider à éviter une situation inconfortable la prochaine fois.

4. Mâche des grains de poivre noir quand tu es trop défoncé.

Si vous luttez contre la paranoïa et l’anxiété, un simple ingrédient que l’on trouve partout dans les cuisines et les restaurants peut être votre salut : le poivre noir. Beaucoup ne jurent que par le truc du poivre noir, même Neil Young ! Il suffit de renifler ou de mâcher quelques grains de poivre noir pour obtenir un soulagement presque instantané. Ce n’est pas prouvé, mais de nombreux terpènes présents dans le poivre noir se retrouvent également dans de nombreuses variétés de cannabis, ce qui pourrait contribuer à son effet calmant.

5. Reste calme et repose-toi

Trouvez un endroit calme, sans beaucoup de stimuli, où vous pourrez vous reposer et respirer profondément. Rappelez-vous que l’inconfort intense que vous ressentez passera. Inspirez profondément et complètement par le nez et expirez par la bouche. Concentrez-vous sur le son de votre respiration et reposez-vous un moment. Parfois, la grasse matinée est la meilleure alternative pour arrêter une forte intoxication, mais il n’est pas toujours facile d’éteindre le cerveau.

6. Essaie de faire une promenade

Si vous ne pouvez pas éteindre votre cerveau, un changement de décor et un peu d’air frais vous aideront parfois à faire circuler votre sang. N’oubliez pas de rester dans les environs immédiats et d’emmener un partenaire avec vous – nous ne voulons pas que vous vous perdiez si vous vous sentez anxieux et paranoïaque ! Et évite d’aller te promener si tu te sens trop étourdie pour rester debout ; nous te recommandons plutôt l’option n°5 : reste calme et repose-toi.

7. Prends une douche ou un bain

Ce n’est pas toujours possible lorsque vous êtes à l’extérieur ou chez un ami, mais lorsque vous êtes à la maison, prenez une bonne douche ou un bon bain pour vous détendre en attendant que les effets de l’excès de marijuana se dissipent.

8. Distrais-toi

Toutes les activités qui semblent si amusantes et divertissantes lorsque vous êtes en état d’ébriété sont également un excellent moyen de vous distraire pendant que vous essayez de revenir sur terre. Nous vous suggérons de :

• Regarde un dessin animé drôle
• Écoute ton album préféré
• Joue à un jeu vidéo
• Parle à tes amis (qui seront, je l’espère, à tes côtés pour te calmer).
• Fais un câlin à ton partenaire
• Essaie de colorier pour te calmer (sérieusement, les livres de coloriage pour adultes font fureur ces derniers temps).
• Eat something tasty
• Fais une course supervisée

Quelle que soit la distraction que tu préfères, assure-toi que c’est une activité familière qui te procure des sentiments chaleureux et réconfortants. Avec un peu de chance, ton cerveau se concentrera sur les sentiments positifs et te rappellera gentiment que tu es en sécurité et en bonne santé.

Comment arrêter d’être défoncé et redescendre des effets écrasants du cannabis ? Partage tes conseils dans la section des commentaires !

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