Comment utiliser le cannabis contre l’anxiété ?

Un cœur qui bat la chamade, des paumes qui transpirent, des pensées qui s’emballent : pour ceux qui vivent avec un trouble anxieux, ces symptômes indésirables peuvent rendre la vie quotidienne épuisante.

Selon l‘Organisation mondiale de la santé (OMS), une personne sur treize dans le monde souffre d’un trouble anxieux, ce qui en fait le trouble mental le plus répandu dans le monde. Pour les personnes souffrant d’anxiété, il est difficile de trouver un moyen sûr de gérer les symptômes.

Les anxiolytiques à action rapide, tels que le Xanax et le Valium, peuvent apporter un soulagement immédiat, mais peuvent créer une dépendance. Les anxiolytiques à action prolongée, comme le Prozac, peuvent aider à soulager les symptômes au fil du temps, mais ne conviennent pas à tout le monde.

C'est là qu'intervient le cannabidiol, mieux connu sous le nom de CBD. Le CBD a récemment fait l'objet d'une attention particulière en tant que traitement alternatif ou complémentaire de l'anxiété. 

Recherche clinique sur le CBD

Ces dernières années, la recherche clinique sur le CBD en tant que traitement des troubles anxieux s’est développée et les preuves de son potentiel thérapeutique s’accumulent.

Bien que la plupart des recherches sur le CBD soient précliniques et utilisent des modèles animaux, des essais cliniques sur l’homme sont en train de voir le jour.

Dans le cadre d’une étude en double aveugle réalisée en 2019, 37 adolescents japonais souffrant de troubles d’anxiété sociale (TAS) ont reçu 300 mg d’huile de CBD ou un placebo par jour pendant quatre semaines. Les adolescents ont été évalués à l’aide de questionnaires utilisés pour diagnostiquer et mesurer les symptômes du TAS. Les propriétés anti-anxiété du CBD ont réduit les symptômes associés au trouble et ont apporté un soulagement comparable à la paroxétine, un médicament couramment utilisé pour traiter la maladie.

Il est intéressant de noter qu’au moment du suivi, neuf des dix-sept adolescents ayant bénéficié de l’intervention de la CDB ont également déclaré avoir opté pour une forme de traitement. Les adolescents souffrant de dépression saisonnière cherchent rarement de l’aide en raison de la stigmatisation de la maladie et de la peur d’interagir avec les thérapeutes.

Une étude de cas rétrospective réalisée en 2019 a porté sur des patients ambulatoires d’une clinique de santé mentale de Fort Collins, dans le Colorado. Quarante-sept patients de l’essai ont exprimé des préoccupations concernant l’anxiété. Pendant trois mois, la majorité des patients ont reçu 25 mg de CBD par jour en complément d’un traitement médicamenteux.

Cependant, certains patients ont déclaré que leurs symptômes d’anxiété s’étaient aggravés après avoir pris du CBD – 15,3 % ont estimé que leur anxiété s’était aggravée après le premier mois, et 19,5 % ont estimé que leur anxiété s’était encore aggravée après le deuxième mois.

Une autre étude, réalisée en 2018, suggère également que le CBD peut augmenter l’anxiété. Elle incluait un petit échantillon de personnes présentant des traits paranoïaques et a révélé que le CBD exacerbait l’anxiété chez certains participants. L’anxiété a été mesurée par des symptômes tels que les niveaux de cortisol, la fréquence cardiaque et la pression artérielle systolique.

Ces résultats contradictoires peuvent être dus à des facteurs tels que la petite taille des échantillons et les différences de dosage. Le CBD est un médicament bidirectionnel, ce qui signifie qu’il peut provoquer des réactions opposées à différentes doses. Nous y reviendrons plus loin.

Comment dois-je prendre le cannabis CBD contre l’anxiété ?

Si vous souhaitez utiliser l’huile de CBD comme outil de gestion de l’anxiété, il est essentiel de vous informer. Comprendre les avantages et les inconvénients des différentes méthodes d’ingestion vous aidera à déterminer la forme de consommation qui répond le mieux à vos besoins.

Fumer

Fumer est un moyen presque instantané de profiter des effets du CBD. En fumant, le cannabinoïde pénètre directement dans les chambres pulmonaires et, de là, les molécules de CBD passent dans la circulation sanguine où elles sont rapidement absorbées. Toutefois, il peut être difficile de mesurer la consommation de CBD lorsque l’on fume, et le tabagisme lui-même peut provoquer une pneumonie. Vous pouvez acheter des graines de CBD de qualité directement chez nous.

Teintures et huiles

Les teintures et les huiles de CBD sont un moyen rapide, facile et précis de consommer du CBD. La plupart des teintures contiennent du CBD dans une base d’alcool. Les huiles de CBD contiennent des extraits de CBD infusés dans une huile de support telle que l’huile de coco ou de chanvre.

Les teintures et les huiles sont prises à l’aide d’un compte-gouttes, ce qui permet de mesurer facilement la quantité absorbée. Lorsqu’il est pris par voie sublinguale, le cannabinoïde pénètre rapidement dans la circulation sanguine – les résultats peuvent apparaître en seulement dix minutes et durer jusqu’à trois ou quatre heures.

Les légumes secs

Le CBD peut être ajouté à presque tous les aliments. Bien qu’il soit très facile à consommer sous cette forme – et souvent délicieux, surtout sous forme de bonbons gélifiés – il faut parfois attendre une heure ou plus avant de voir des résultats.

En outre, la biodisponibilité orale du CBD peut entraver son absorption – lorsque le CBD est consommé par voie orale, il doit passer par le tube digestif avant d’être métabolisé par le foie. Par conséquent, seule une quantité limitée de CBD pénètre dans le système circulatoire.

Il est également important de noter que la Food and Drug Administration (FDA) a récemment rendu illégaux les aliments contenant du CBD. Vous devrez acheter des edibles contenant du CBD dans des magasins pour adultes agréés par l’État.

Huiles de vape CBD

Le CBD peut être vapé à l’aide d’un stylo spécial qui vaporise l’huile. Actuellement, la sécurité du vapotage fait l’objet d’un examen approfondi. Une grave maladie pulmonaire connue sous le nom de VAPI, ou EVALI, a entraîné l’hospitalisation de plus de 2 000 personnes et la mort de 42 d’entre elles. Le Centre fédéral de contrôle des maladies a constaté que la plupart des cas sont liés à l’utilisation de cartouches de vapotage contenant du THC provenant du marché illégal et contaminées par de l’huile de vitamine E (acétate de tocophéryle).

Les cartouches de CBD achetées dans des magasins de cannabis légaux et agréés par l’État sont strictement réglementées, tandis que les cartouches de CBD achetées auprès d’autres sources ne le sont pas du tout. Soyez prudent lorsque vous envisagez d’acheter un produit de vapotage dans un environnement non réglementé.

Si vous décidez de faire pousser vos propres plants de cannabis, achetez toujours des graines de cannabis fraîches et de bonne qualité. Vous pouvez consulter les graines de Nukaseeds.