Le cannabis et le sommeil – une nouvelle étude établit un lien.

Le cannabis et le sommeil ?

Pour de nombreuses personnes, fumer avant de se coucher est la clé du succès, mais une nouvelle recherche publiée ce suggère que ce n’est pas le cas.

regardons les études

L’étude, publiée dans The BMJ, a cherché à « déterminer la relation entre la consommation de cannabis et la durée du sommeil nocturne dans un ensemble de données représentatif au niveau national », qui était « une analyse transversale des adultes basée sur les données de l’enquête nationale sur la santé et la nutrition de 2005 à 2018« .Al

Selon CNN, l’étude « a analysé la consommation de cannabis pour dormir chez 21 729 adultes âgés de 20 à 59 ans » et a constaté que les données « sont représentatives de plus de 146 millions d’Américains« .

« Les répondants ont été classés en utilisateurs ou non-utilisateurs de cannabis au cours des 30 derniers jours« . – Les auteurs expliquent dans la méthodologie de l’étude. « Le résultat principal était la durée du sommeil par nuit, catégorisée comme courte(moins de 6 heures), optimale(6-9 heures) et longue(plus de 9 heures). Une régression logistique multinomiale a été utilisée pour ajuster les variables sociodémographiques et de santé, et les poids de l’échantillon de l’étude ont été utilisés dans la modélisation. »

L’étude a révélé que « les adultes qui cannabis utilisé 20 jours ou plus au cours du dernier mois ont été 64% plus susceptibles de dormir moins de six heures par nuit et 76% plus susceptibles de dormir plus de neuf heures par nuit », a rapporté CNN, ajoutant que la consommation modérée de cannabis, définie comme « Utilisation du cannabis moins de 20 jours au cours du dernier mois . . ne créait pas de problèmes de sommeil à court terme, mais les gens avaient 47% plus de chances de dormir neuf heures ou plus par nuit, selon l’étude. »

CNN a rapporté qu' »en plus des problèmes de sommeil court et long », l’étude a également révélé que les personnes « qui avaient ont consommé du cannabis au cours des 30 derniers jours étaient également plus susceptibles de déclarer avoir des difficultés à s’endormir ou à rester endormis, et plus susceptibles de déclarer avoir parlé à un médecin de leurs problèmes de sommeil. »

« Le problème de notre étude est que nous ne pouvons pas dire avec certitude que c’est un lien de cause à effet, ce qui signifie que nous ne pouvons pas savoir avec certitude si c’était simplement les gens qui avaient des problèmes de sommeil et donc. Utilisation du cannabisou si elle a été causée par le cannabis », a déclaré l’auteur. Calvin Diep, un résident du département d’anesthésiologie et de médecine de la douleur de l’Université de Toronto qui était l’auteur principal de l’étude, cité par CNN.

« Le problème, c’est qu’il y a une déconnexion entre les rapports anecdotiques de personnes faisant état d’un bénéfice thérapeutique et les données qui les sous-tendent », a déclaré Diep.

Le Dr Karim Ladha, anesthésiste salarié et clinicien-chercheur au département d’anesthésiologie et de médecine de la douleur de l’Université de Toronto, a déclaré à CNN que l’ écart pouvait être attribué à plusieurs facteurs différents.

« Une grande partie des anciennes données sur Le cannabis est basé sur des doses plus faibles de THC que ce que les patients prennent actuellement, et il y a très peu de recherches sur la CBD, » a déclaré Ladha à CNN. « La recherche nous dit ce qui se passe au niveau de la population, mais au niveau individuel, cette discussion est beaucoup plus personnelle. La recherche nous donne juste la possibilité que(le cannabis) peut nuire au sommeil, mais il peut aussi l’aider, donc nous ne savons pas tant que tu n’as pas essayé. »

« Les patients dépensent maintenant de l’argent, du temps et des ressources pour obtenir du cannabis pour les aider à dormir », a déclaré Ladha. « Je pense qu’en tant que communauté médicale, nous devons faire tout ce que nous pouvons pour donner à nos patients les moyens de prendre les meilleures décisions possibles concernant leur santé. »

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