Le cannabis peut améliorer notre état d’esprit

Peut-on augmenter sa vigilance avec de la marijuana ?

Certains la qualifient d’édifiante, d’autres de relaxante. Il y a d’autres effets de la marijuana, bien sûr. Il y a une certaine élévation de l’esprit qui se produit, mais pouvons-nous être plus concentrés sur le moment présent grâce à elle ?

Qu’est-ce que la pleine conscience ?

On pourrait l’expliquer simplement. La pleine conscience est un état d’esprit dans lequel vous êtes entièrement concentré sur le présent ou sur un moment particulier du présent. Il s’agit également de maintenir un sentiment de conscience de ce que vous faites dans le moment présent.

Jon Kabat-Zinn est un auteur, professeur et maître de méditation de renommée mondiale, pionnier de la pleine conscience moderne. En 1979, il a adopté l’enseignement bouddhiste fondamental de la pleine conscience – en enlevant uniquement le bouddhisme.

« J’ai pris ce concept, je l’ai plié de différentes manières, je l’ai retravaillé et j’ai trouvé un moyen d’en parler sans risquer d’être étiqueté comme bouddhiste, mystique ou bizarre », explique Kabat-Zinn.

Alors, qu’est-ce que la pleine conscience selon ce pionnier ?

« La pleine conscience est une conscience qui provient d’une concentration volontaire sur le moment présent. Savoir ce que vous avez en tête. »

La pratique de cette pleine conscience soulage le stress, les tensions, l’anxiété et améliore la santé générale. Ça ressemble un peu aux effets du cannabis, vous ne trouvez pas ?

Manifestations du stress et de l’anxiété dans la vie quotidienne

Soyons réalistes, ces dernières années ont été folles. Le 21e siècle moderne peut être très stressant. Le stress et l’anxiété touchent tout le monde. Les crises de panique sont monnaie courante et la nécessité de suivre tout ce qui figure sur votre « liste de choses à faire » est parfois impossible.

Beaucoup de gens se réveillent et pensent à ce qu’ils doivent faire maintenant. Tout le monde se précipite d’une course à l’autre. Qu’il s’agisse de l’école, du travail, de s’occuper de la famille ou d’un million d’autres activités qui requièrent notre attention.

Avouons-le, nous sommes plus distraits que jamais ces derniers temps. Le pire, c’est le téléphone, qui est pratiquement devenu notre partenaire inséparable. Messages textuels, appels et notifications sur les médias sociaux.

Il n’est pas étonnant que les consommateurs de diverses formes de marijuana soient de plus en plus nombreux aujourd’hui qu’autrefois. Mais que se passerait-il si l’état que la marijuana induit en vous vous rendait plus attentif ? Pouvez-vous imaginer ce que serait votre vie si, après avoir consommé de la marijuana, vous concentriez toutes vos pensées sur ce que vous faites ?

Le cannabis pour améliorer la pleine conscience

Effectuez des rituels matinaux. Prenez une douche, prenez votre petit-déjeuner et commencez votre journée. Préparez-vous pour le travail ou l’école. Vous pouvez même promener le chien. La marijuana peut rendre toutes ces activités plus agréables. Mais qu’est-ce qui vous passe par la tête pendant ces activités ?

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous ne pensez pas à promener votre chien. Tu penses à beaucoup d’autres choses. Ce que vous avez fait hier, la semaine dernière, ce que vous allez faire aujourd’hui, si tout ira bien au travail, etc. Bref, toutes sortes de scénarios, bons et mauvais.

Maintenant, imaginez faire toutes ces choses tout en provoquant les effets de la marijuana. Gardez à l’esprit la chose spécifique que vous faites. Lorsque vous êtes dehors avec votre chien, pensez à la promenade et au fait que le chien est heureux d’être avec vous. Lorsque vous êtes sous la douche, pensez au jet d’eau qui vous frappe et vous donne de l’énergie. Avec la nourriture, savourez le goût, savourez chaque bouchée.

Pensez toujours au moment présent !

Comment c’était et comment ce sera ?

Le cannabis est utilisé pour la méditation depuis très longtemps dans le monde entier. La méditation consiste à garder son esprit entièrement concentré sur un moment ou un instant unique.

Maintenant, mettez la méditation de côté et concentrez-vous sur ce que vous faites et soyez attentif.

Ce n’est pas nécessairement le cas du cannabis à forte teneur en THC, car les variétés et les extraits de CBD remplissent la même fonction.

C’est à vous de décider si vous voulez faire l’expérience de cet état d’esprit. Vous pouvez l’essayer. Mais si vous vous concentrez pleinement sur le moment présent, vous y parviendrez certainement.

Dans notre banque de graines, la variété la plus appropriée pour la méditation est Banshee.